आंवले में विटामिन C और बहुत से मिनरल्स भरपूर मात्रा में होता है। आवंला हमारे स्किन (skin care products) और बालों की growth के लिए बहुत लाभकारी है। स्किन केयर products के साथ साथ अगर आंवले का उपयोग हम अपने डाइट के डेली (daily) dose में शामिल करे तो इसके फायदे देखकर आप दंग रह जायेंगे।             आवंला एक बेहतरीन औषधि है। आवंला को अलग अलग नामों से जाना जाता है। आंवले का वानस्पतिक नाम  pailethens एंबालिका है। मनुष्य के लिए आवंला प्रक्ति का वरदान है। आंवले की उत्पति भारत में मानी जाती है। तुलसी की तरह आवले को भी धार्मिक माना गया है।  डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार हर मौसमी फल और मौसमी चीजे का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए healthy होता है। सर्दियों का मौसम वैसे भी सर्दी, जुकाम से लेकर बहुत सी बीमारियां लेकर आताहै। आवंला एक प्रकार की मौसमी खाद्यान है, जो सर्दियों में होता है। आवंले के सेवन से बहुत से बीमारियों से छुटकारा मिलता है। सुबह खाली पेट अगर आवंले का use किया जाय तो इससे हमारी इम्यूनिटी boostup होती है। हमारी पाचन शक्ति ...